Avec cette canicule, beaucoup d’entre nous avons du mal à trouver le sommeil. Et si, en plus, notre literie ne nous facilitait pas la tâche ?
Je me suis alors penché sur ce qui pouvait faire le confort d’un matelas, ce qu’on peut attendre de lui, car mine de rien, on en passe du temps à dormir !
Quand on est sportif, il est primordial d’accorder de l’importance à son alimentation.
Comme on peut le constater, s’alimenter de manière optimale n’est pas toujours évident, surtout quand on est sportif.
À cause de la fréquence des entraînements, et de la rigueur des compétitions, savoir quels sont les aliments à consommer pour récupérer l’énergie dépensée afin de gagner en performance s’avère être un véritable défi.
Pour Ryan Holiday, Le calme est la clé pour que vous soyez plus efficace et plus heureux, car notre monde moderne bouge constamment.
Et je suis d’accord ! Je croise souvent des entrepreneurs qui savent que prendre le temps de réfléchir est important. Mais ils ne se réservent pas de moments de calme, des temps morts dans leur quotidien.
Pourtant, ces moments de calme vous permettent d’être plus concentré, de prendre de meilleures décisions et de tenir le coup sur le long terme. C’est ce qui a aidé de grandes personnalités à faire le bon choix à travers l’Histoire.
Aujourd’hui, découvrez ma sélection des 10 meilleurs conseils tirés de Le Calme est la Clé de Ryan Holiday !
« Non, eux c’est bon, c’est une Yoyo, tu les laisses passer ».
Le check-in au comptoir d’Air France à Ajaccio au mois de juin : comme sur des roulettes, Alma peut rester dans sa poussette.
Si la Yoyo de Babyzen est LA poussette passe-partout, c’est surtout celle des citadins confrontés aux petits trottoirs, et à la course d’obstacles qu’on appelle la vie parentalité.
En 2019, HBO avait annoncé une série dérivée dans l’univers de Game of Thrones, centrée autour de la maison Targaryen.
Nommée House of the Dragon, on en sait davantage aujourd’hui sur le casting, la date de sortie et l’histoire de cette série.
Découvrez toutes les infos dans cet article !
Avec la chaleur et les beaux jours qui commencent à arriver, vous avez du mal à travailler, à rester concentré ?
Profiter du soleil et des amis est beaucoup trop tentant pour vous ? J’ai le même souci… mais j’ai aussi une astuce pour me remettre un coup de fouet !
Pas de panique, j’ai regroupé pour vous 20 citations de motivation qui vous aideront à coup sûr à vous remettre au travail !
Pour ceux qui me suivent depuis un moment, vous savez que j’adore le parfum.
L’univers, l’imaginaire qui y sont rattachés sont absolument fascinants.
Que vous soyez en phase de séduction ou simplement en train d’étoffer votre style, le parfum est toujours un atout idéal pour vous démarquer.
Agressifs, subtils ou envoûtants, ils ne passent jamais inaperçus et nous surprennent toujours agréablement lorsqu’on se balade, ou que l’on est bloqué dans les transports.
Mais quels sont les parfums les plus aphrodisiaques ? Quels sont les parfums les plus susceptibles de faire succomber les autres à votre charme ? J’ai préparé pour vous une liste…
L’infertilité n’est pas un problème de femme. Et pour preuve, les récentes études sont sans appel : la qualité du sperme a chuté de 50% en quelques décennies !
La faute aux jeans slims ? Au réchauffement climatique ? Aux selles des Vélib ? Je rigole un peu, mais au fond de moi, je reçois de plus en plus de témoignages de mes amis qui n’arrivent pas à avoir d’enfants.
Forcément, je vieillis, donc la préoccupation d’avoir des enfants se fait ressentir chez mes amis. Je n’ai pas lu des milliers de livres sur le sujet, mais mes coachs sportifs et mes coachs en fertilité sont tous d’accord : pour booster votre fertilité masculine, faites du sport ! Je vous explique pourquoi…
La question environnementale nous préoccupe tous (surtout ici dans la Drôme, département le plus vert de France).
Au quotidien, chacun essaie d’avoir un impact écologique positif grâce à des actions simples qui se soucient de préserver l’environnement.
L’utilisation d’ordinateurs pose donc plusieurs interrogations légitimes : est-ce qu’un PC est polluant ? Existe-t-il des ordinateurs écologiques ? Voici comment comprendre les enjeux de l’écologie en lien avec les ordinateurs portables.
Tout est dans la tête. Le mental de l’entrepreneur, le mental de l’athlète, le mental de l’homme politique ou du soldat : il y a une notion de résistance à la douleur qui est très importante.
Comme on le dit “Entraînement difficile, guerre facile”. Et là, ma guerre froide, c’est sous la douche froide.
En ce moment, je suis dans une phase de reprise en main, qui coïncide avec l’arrivée de l’été. Et la lecture de la Méthode Wim Hof n’y est pas pour rien.
Découvrez les 3 points essentiels de la Méthode Wim Hof (Editions Trédaniel).
Passionné par l’écriture, la beauté et la mise en scène, c’est l’amour des mots et ma curiosité insatiable du monde qui m’ont naturellement amené à créer ce blog lifestyle masculin. Si « la plume est plus forte que l’épée », c'est armé de mon stylo du 21e siècle et de ma soif inextinguible de connaissances que je partage mes balades dans les plus beaux hôtels et la découverte des meilleures tables, ainsi que mes expériences coup de coeur vécues dans des domaines variés tel que le voyage, la mode masculine, l'art, la culture, le business, le lifestyle en général...Vous l'aurez compris, ce blog homme traite de cet art de vivre et des tendances masculines qui enchantent mon quotidien.
