La méthode Pomodoro : Cette Tomate Qui Vous Rend Productif

Le time management n’est pas nouveau, la méthode pomodoro non plus. Les golden boys et autres yuppies des années 80 voulaient déjà travailler moins pour gagner plus !

En 1980, Francesco Cirillo, alors étudiant, a développé la méthode du pomodoro en référence au minuteur de cuisine en forme de tomate qu’il utilisait.

Cette technique pour rester concentré et efficace fonctionne toujours aujourd’hui, et vous pouvez appliquer vous aussi la méthode pomodoro pour atteindre vos objectifs !

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Digital minimalism : Cal Newport Nous Libère des Ecrans Avec Son Nouveau Livre

En 2015, je lançais l’expérience unique NoMo, une soirée digital detox entre amis (160 participants). Une soirée avec un verre à la main, à se parler, comme… autrefois.

Les participants n’avaient pas le droit de garder leurs téléphones portables avec eux : ils devaient les laisser dans des enveloppes à l’entrée.

Stressante pour certains, amusante pour d’autres, je ne renouvelais pas l’expérience par manque de temps (et par manque d’envie, j’avais vraiment envie de m’éloigner du côté factice et superficiel de la nuit).

Mais l’expérience fut surtout révélatrice de l’addiction dont nous étions tous victimes : nos écrans, nos smartphones nous contrôlent et ont véritablement changé nos vies depuis l’arrivée du premier iPhone en 2007.

J’ai lu avec plaisir le nouvel ouvrage de Cal Newport « Digital Minimalism », qui propose un mode d’emploi à la Marie Kondo pour se débarrasser des applications qui nous manipulent et nous éloignent de nos familles et de nos amis.

Résumé rapide des bonnes idées trouvées dans Digital Minimalism de Cal Newport.

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La Logique de Productivité Derrière le Style Vestimentaire de Zuckerberg, Obama et Jobs

Quel est le point commun entre Barack Obama, de Mark Zuckerberg ou encore Steve Jobs ? Américains, certes, hommes aussi, mais surtout ils ont fait le choix de ne plus se fatiguer quant à leur manière de s’habiller.

Ces hommes, comme beaucoup d’autres en haut de la pyramide des salaires, ont décidé d’avoir un dressing minimaliste au possible et d’adopter un look, un style, unique.

L’idée derrière ce choix est simple et très liée à une question de productivité : vider son dressing pour n’avoir que le strict nécessaire et ne plus avoir à réfléchir le matin.

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10 Techniques Pour Vous Endormir Plus Rapidement

On veut tous découvrir comment s’endormir rapidement le soir ! Parce que pour beaucoup d’entre nous, arrivés au moment fatidique, impossible de trouver le sommeil.

Et si je décide de vous parler de sommeil aujourd’hui, c’est pour des raisons d’efficacité au travail !

Une des clefs de la productivité au quotidien, c’est de faire des nuits complètes et reposantes.

Sans ça, vous ne pourrez qu’être à moitié productif, vous ne serez pas concentré, et vous aurez envie de pioncer, la tête sur le clavier. Ça fait désordre, en plein open space.

Dans cet article, je vous révèle quelques astuces pour vous endormir facilement le soir.

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