Vous avez la cinquantaine, vous avez récemment divorcé, vos enfants sont majeurs et ne vivent plus avec vous ; vous vous retrouvez maintenant seul face à vous-même.
Cette solitude ne vous était pas arrivée depuis de nombreuses années, et vous vous sentez mal à l’aise dans cette situation.
Pire, vous avez peur de cette solitude et vous avez peur de ne pas réussir à la surmonter.
Mais ne vous inquiétez pas, la peur de la solitude est une crainte qui touche de nombreux hommes fraîchement divorcés.
Je vais justement dans cet article vous donner 3 conseils pour vaincre votre peur de la solitude.
1/ Apprenez à ne plus avoir peur de la solitude
La peur de la solitude est aussi appelée autophobie.
Vous avez peur de vous retrouver seul car vous pensez être abandonné.
Sauf qu’avoir peur de l’abandon vous rend dépendant des autres personnes.
Vous n’arrivez pas à vivre et à trouver le bonheur en étant seul.
Cependant, savoir vivre seul est extrêmement important si vous souhaitez être heureux et épanoui à nouveau.
Le bonheur et l’amour que vous apportent votre entourage doivent être un bonus, mais pas le fondement de votre épanouissement.
Baser votre bonheur sur des personnes extérieures est plus risqué que baser votre bonheur sur vous-même.
L’image que j’utilise lors des sessions de coaching en séduction, c’est celle de la cerise sur le gâteau : les autres sont la cerise sur votre gâteau, pas votre gâteau.
Le gâteau, la pièce importante, c’est vous ! Les autres ne sont qu’une petite touche finale !
Un bon moyen d’être heureux en étant seul est de faire des activités que vous aimez.
Ça peut être la peinture, le sport, le cinéma, l’écriture, la pêche… Peu importe, tant que ça vous fait du bien.
Faites la liste des activités que vous aimez faire, et si possible où vous êtes seul, puis jetez-vous à l’eau.
Sachez que même si la solitude à 50 ans peut vous faire peur, elle est aussi un moment utile qui vous permet de vous recentrer sur vous-même, de réfléchir sur vous, et de vous améliorer pour la prochaine femme de votre vie.
Comme l’a dit Pablo Picasso : “ Rien ne peut être fait sans la solitude”.
2/ Entourez-vous des gens que vous aimez
Même s’il est important que vous gardiez du temps pour vous, il est aussi vital que vous passiez des moments où vous être entouré des gens que vous aimez, et qui vous font du bien.
Ces personnes peuvent être des membres de votre famille, vos amis, des collègues… Toutes les personnes qui vous apportent de la joie et de l’énergie.
Parce même si la solitude de manière temporaire est une bénédiction, à long terme, elle est un poison.
Nicolas Sarkozy dans une ses déclarations en 2007 a d’ailleurs évoqué l’impact de la mauvaise solitude : “Il y a sans doute une bonne solitude, celle de la réflexion, celle qui offre le silence, la sérénité et la liberté. Mais il y a la solitude poisseuse, celle qui oppresse, celle qui naît de la privation de l’écoute, du soutien, du regard de l’autre. Celle qui fait oublier le sentiment d’aimer et d’être aimé, cette impression d’être utile qui donne sens à l’existence.”
D’ailleurs, d’après l’INSEE, les hommes entre 50 et 64 ans ont 2,39 fois plus de chances que les femmes de la même tranche d’âge d’être isolés de leur entourage et de leur famille.
Ne tombez pas dans le piège de l’isolement malsain.
Prenez du temps pour voir ou revoir ces personnes que vous ne voyez peut-être pas assez. Profitez-en pour vous ressourcer auprès d’eux, et retrouver le sourire !
En plus de votre coach en séduction, votre entourage vous poussera vers le haut et vous aidera à reprendre confiance en vous après votre divorce.
Mais faites vraiment attention à ne pas devenir dépendant de votre famille et de vos amis. Gardez en tête le conseil n°1.
Ne devenez pas cet homme désespéré qui recherche de l’attention par tous les moyens.
Non. Ayez l’envie de passer et de faire passer un bon moment à vos proches quand vous les voyez.
3/ Retrouvez l’amour : l’amour comme antidote à la solitude après 50 ans
Votre divorce vous a probablement traumatisé et vous a fait perdre confiance vis-à-vis des femmes.
Vous vous sentez rouillé, vous ne savez plus comment vous y prendre pour séduire…
Vous ne savez pas comment surmonter les obstacles pour séduire après 50 ans qui viennent se mettre en travers de votre chemin.
Mais vous devez malgré tout garder en vous cette flamme pour retrouver l’âme soeur. Ne devenez pas aigri et pessimiste.
Gardez espoir car vous pouvez retrouver l’amour, comme les autres hommes que je coache.
Car toujours d’après l’INSEE, “Quand ils se remarient, huit hommes divorcés sur dix ont 40 ans ou plus.”
Les remariages chez les quinquas et les sexagénaires ne sont pas rares.
Même si je tiens à insister sur l’importance de savoir vivre seul, la vie est toujours plus agréable lorsque vous pouvez partager votre bonheur avec une femme.
Comme l’a dit Georges Sand, “La vie ne se complète que quand on est deux”.
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Sélim, votre coach optimiste !
