Courir à Paris sur le trottoir et esquiver les passants c’est marrant 5 minutes…
Enfin non, ce n’est pas marrant du tout. Que vous vous remettiez au running ou que vous débarquiez à Paris, cet article va vous aider à trouver le bon spot de running dans la capitale !
Quand vous vous imaginez courir en ville pendant 1 heure, c’est compliqué. Même 30 minutes, c’est une course d’obstacles, c’est presque contre-productif avec tous les feux rouges, les voitures…
On s’arrête sans arrêt pour ne pas se faire écraser pas un Range Rover, un vélo… et maintenant les trottinettes !
Courir à Paris ne vaut pas une bonne course en forêt, mais il est possible de prendre du plaisir en courant, si vous connaissez les bons coins. Ready, steady, GO !
C’est un jeune ami qui m’a donné l’idée de cet article. Il vient d’arriver à Paris pour son stage, et d’habitude chez lui, il court au bord de la plage.
Mais ici dans la capitale, “où les Parisiens courent-ils ?”, m’a-t-il demandé.
S’il se pose la question, c’est que les réponses pourront servir à tous les coureurs amateurs. Bon run à tous dans les rues de Paris !
Les parcs : mon endroit préféré pour courir à Paris
Le parc Monceau
Je l’adore. Il fait exactement 1 kilomètre de circonférence, il est donc très facile de compter la distance de votre parcours.
Je vous conseille d’y aller en semaine. Le week-end, c’est littéralement bondé, et il faut esquiver les kids et les poussettes.
Récemment, j’y ai croisé Max Boublil : ça donne envie de courir au Parc Monceau, ou pas ?
Le jeu : courir à contre-sens et faire la course avec un ami qui court dans l’autre sens.
Le parc Montsouris
Les parcours y sont variés et avec beaucoup d’espace. Si vous voulez faire un parcours qui ne se répète pas vous pourrez continuer vers le parc de la Cité universitaire.
L’avantage du parc Montsouris pour courir, ce sont ses montées, corsées, et ses descentes, plutôt rapides… Une bonne idée pour courir à Paris, XIV !
Le Bois de Vincennes
Avec le bois de Vincennes, on se retrouve enfin avec Mère Nature. Quand vous aurez parcouru ses 995 hectares, vous aurez fait une très bonne séance.
Si vous prenez les bons chemins, vous pourrez tomber sur le château de Vincennes, l’arboretum, la Ferme de Paris…
C’est un lieu à visiter, même en marchant, une fois que vous aurez fini votre entraînement cardio !
Le Bois de Boulogne
Coureur de marathon ou coureur de jupon, vous devez connaître le Bois de Boulogne situé à l’orée du 16è arrondissement de Paris.
C’était un terrain de chasse pour les rois de France, et a été transformé en un lieu de détente par la ville de Paris.
Si vous aimez voir des endroits cools et pas trop connus, suivez les chemins de randonnées. Ça vous guidera et vous fera le tour du bois.
Le jardin des Tuileries
C’est dans le 1er arrondissement que vous pourrez y courir. Ce grand parc est situé proche du musée de la Mona Lisa, et de la Concorde.
J’adore courir en plein coeur de Paris et me dire que les rois et les reines se promenaient ici avant Versailles !
Attention aux touristes parfois très nombreux. Et gare aux horaires : mieux vaut les consulter, hiver comme été, pour ne pas trouver porte close !
Le Jardin des Plantes
La photo : Jardin de la perspective © MNHN – François Grandin
C’est dans un très beau cadre et une boucle de presque 2 kilomètres que vous pourrez jogger.
Son parcours contient une petite montée, ça fait bosser les mollets, et une grande ligne droite pour éprouver votre mental.
C’est un lieu parfait pour des séances de cardio.
Le Jardin des Plantes vous donnera un second souffle grâce à son cadre bucolique.
Profitez de ses animaux et de sa flore !
Le champ de Mars
Courir sur le Champ de Mars est une expérience à faire au moins une fois.
Avec la tour Eiffel dans le dos ou en ligne de mire, c’est sur 2,3 km que vous bouclerez le parcours.
Même s’il est fréquenté tous les jours, vous pourrez courir sans avoir à trop zigzaguer entre les passants.
Les piste d’athlé pour courir dans Paris
Si vous êtes comme moi et que vous aimez la performance et faire du fractionné, vous devez sûrement préférer courir sur piste.
L’entrée pour vous entraîner sur les pistes d’athlétisme à Paris est gratuite et libre.
Attention tout de même, les pistes sont principalement réservés aux scolaires, clubs, et aux associations.
Il y a de nombreuses pistes pour chaque arrondissement.
Cependant il vous faudra parfois jusqu’à 20 à 25 minutes à pied pour les rejoindre, en fonction de votre lieu d’habitation. Êtes-vous vraiment motivé ?
Les clubs de running pour courir ensemble à Paris
Les géants du sport ont formé des communautés de sportifs, animées par leur passion de la course et de la marque.
Du génie marketing, pour courir à Paris et faire des rencontres.
Courir dans Paris avec Adidas
Après les battles de danse, on voit aujourd’hui des battles de quartier… de running !
Adidas a créé ce concept. Vous pouvez choisir où courir à Paris, pour quel quartier vous allez courir, puis vous vous inscrivez.
Une fois que vous avez votre team, vous pouvez vous entraîner ensemble et vous préparer pour des challenges et courses proposés par Adidas.
C’était ce 9 Juin 2019 qu’à eu lieu un 10km en plein Paris, où chaque runner représentait son quartier.
Vous mêlerez sport et camaraderie. J’aimais bien courir avec l’équipe des loups des Champs Elysées, en 2015. Bon esprit, et ça termine toujours par un verre entre amis !
Nike
Nike organise le même genre d’événement mais sans confrontation de quartier.
Des fans de Nike se donnent rendez-vous, via l’application Nike Run Club, en s’habillant de vêtement Nike de la tête au pied.
Ils partagent leur foulées, et leur passion pour la marque. “Si tu as un corps, tu es un athlète”, on reste dans l’esprit de la performance de Nike.
ASICS : la foulée japonaise dans Paris
Asics a voulu pousser la chose encore plus loin avec sa communauté de “frontrunners”. Ces frontrunners veulent dépasser leur zone de confort.
Ils peuvent se trouver en ligne en recherchant des camarades dans un sport donné, même si le running reste le sport prédominant.
À vos baskets !
Sélim, bientôt de retour sur le bitume pour battre mon record personnel de 2015…
C’est pas tout à fait Paris, mais quand même : le parc Suzane Lenglen (derrière l’Aquaboulevard, vers Balard) est très cool aussi : piste d’athlé, possibilité de faire un grand tour (quasi 2 km) sur bitume ou bien en sentier avec un peu de dénivelé. Et pas très loin du parc de l’Ile Saint Germain, donc facile d’enchaîner les deux pour ceux qui cherchent de grandes distances variées 🙂
Bonjour, merci d’avoir proposé des endroits où je pourrai courir tranquillement dans la capitale. Grâce à toi, je pourrai faire mon jogging du quotidien en toute tranquillité. Bonne journée et je te souhaite une bonne continuation.