Préparer un 10 KM : les 5 erreurs à éviter

Récemment, j’ai vu un statut Facebook passer, il restait des invitations blogueurs pour les 10 km de Paris organisés par l’Equipe, le journal sportif. C’était deux semaines avant la course : autant dire que je n’étais pas prêt, mais je décidais de relever le défi.

Un an après le fiasco de la dernière édition où ma cheville et mes poumons m’avaient lâchement abandonné, j’ai réussi à cumuler 5 erreurs lors de mes 10 km !

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