30 jours pour avoir des Abdos : défi gainage !

Chaque année, en été, une nouvelle idée de défi débile. Cette année, je pense que vous pouvez tous me suivre. Un mois. Trente jours. Objectif gainage pour le six-pack ! Pas forcément pour avoir des abdominaux apparents, mais pour être plus tonique au niveau de la ceinture abdominale.

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